Pensamento do dia
"Estou muito cansado!" Quantas vezes se houve pronunciar esta frase! Por toda a parte se encontra pessoas fatigadas, mas elas continuam a correr por todo o lado sem parar um minuto. Está muito certo querer ser activo. Mas, para se permanecer sempre activo, é preciso saber relaxar, descontrair-se. Existem muitos métodos para isso e eu vou explicar-vos alguns.
Acariciai com os dedos a parte inferior dos vossos olhos, apenas ligeiramente abertos, Este gesto deve ser feito do exterior do vosso rosto para o interior e nunca no sentido inverso.
Deitai-vos numa cama, erguei um braço e deixai-o cair; repeti o gesto, mas com o outro braço; depois, a mesma coisa com uma perna e a outra. Fazei isso três vezes; é suficiente.
Podeis também virar a cabeça alternadamente pra a direita e depois para a esquerda, fazendo uma respiração profunda.
Namasté
Mestre Omraam Mikhael Aivanhov
Publicações Maitreya
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