Estou Disposta a Mudar e a Crescer

Estou disposta a aprender novas coisas porque eu não sei tudo. 

Estou disposta a deixar cair os velhos conceitos que para mim já não funcionam. Quero ter a capacidade de olhar para determinados aspectos a meu respeito e ser capaz de dizer  : « Já não quero fazer mais isto.» Sei que posso ser mais aquilo que verdadeiramente sou. 

Não uma pessoa melhor, pois isso implicaria que não sou suficientemente boa, mas aprofundar apenas um pouco mais aquilo que sou de verdade . O crescimento e a mudança são excitantes, mesmo quando esse efeito temos de olhar para qualquer coisa mais dolorosa dentro de nós.

  Louise L.Hay « Pensamentos do coração»

As minhas mãos são Poderosos Instrumentos de Cura

A imposição de mãos é normal e natural. É um processo muito antigo. Sabe que se lhe doer o corpo, a peimeira coisa que faz, para sentir algum alívio, é cobrir com a mão o ponto onde doi.

Assim dê energia a si próprio. Respire fundo e liberte a tensão, o medo a raiva ou a dor e permite que o amor flua do seu coração. Abra o seu coração para poder receber o amor que entra no seu corpo. O seu corpo sabe exactamente o que fazer com esta energia que cura e como a utilizar. Veja a luz do amor a sair do seu coração - uma luz linda, linda. Deixe esse amor espalhar-se a partir do coração, através dos seus braços, até ás suas mãos. Essa luz penetra em todo o seu ser com compaixão, compreensão e carinho. Olhe para si como um ser completo e curado . As suas mãos são poderosas. Voçe mereçe o amor. Mereçe a paz.Mereçe sentir-se em paz. Mereçe que tomem conta de si. Permita-se receber. E assim é. 

Louise L. Hay « Pensamentos do coração»

Benefícios da Libertação Espiritual

A compreensão espiritual é muito útil para lidar com os nossos problemas, especialmente, o Buddha-Dharma, que nos ajuda a mudar a nossa atitude mental, para realizar o significado profundo da vida. Quando temos uma mente mais aberta, temos menos sofrimento e, quando aceitamos as situações da existência, temos menos problemas e conflitos. Além de que, quando nos sentimos felizes, apreciamos melhor a vida. Assim, estas são as três bases principais do Buddha-Dharma, que tornam a nossa vida mais fácil. Como consequência, ter-se-á um espírito aberto e propenso a aceitar as coisas e, ao mesmo tempo, seremos mais felizes. A prática espiritual pode ser uma solução, também, para os distúrbios mentais e para os problemas psocológicos.

A prática espiritual é o instrumento que nos liberta de todo o sofrimento.

« A Arte do Karma- Dra Nida Chenagtsang»

EFEITOS COLATERAIS DO SAMSARA

A vida mundana

Qual é a qualidade da nossa vida hoje em dia? Muitas pessoas sofrem pela pobreza e pela fome, outras pessoas são mentalmente infelizes, sofrem de distúrbios tais como depressão, ansiedade, medo e pânico.

O litígio entre as pessoas, os conflitos entre amigos ou entre os membros de uma família, entre aldeias, entre nações, os problemas sociais e religiosos, os coflitos políticos; parece que existe muito mais sofrimento e conflito do que felicidade e harmonia no mundo.

Samsara significa roda da vida, isto é, a nossa vida mundana, o conflito e a dor nunca mais acabam, porque não estamos conscientes da causa do sofrimento e da dor.

Em tibetano, samsara traduz-se com JIG rTEN KHOR BA, que significa rota da impermanência, A existência dos efeitos colaterais depende dos problemas, conflitos e aflições que existem na vida. Sem uma atitude espiritual positiva podemos resolver apenas algumas das dificuldades quotidianas. Existem dois pontos importantes a considerar a este propósito, o primeiro é compreender qie a atitude mental tem efeitos imediatos sobre a vida. 

O segundo ponto, é assimilar o conceito budista do karma e do ciclo das reencarnações.

 Enquanto não formos completamente iluminados, não podemos ser livres e continuarmos a reencarnar, experimentando formas de samsara diversas, mas, semelhantes sob o aspecto dos efeitos colaterais. O caminho espiritual permite intervir, directamente, sobre estes dois aspectos e , além de obter a completa iluminação, permite que nos tornemos uma preciosa ajuda para todos os seres.

Como meditar: dedicar de cinco a dez minutos para reflectir sobre estes pontos todos os dias, em qualquer momento, enquanto caminha, estando sentado ou deitado na cama.

Liberto-me de Todas as Minhas 

Velhas Mágoas e Perdoo a Mim Própria

Quando nos agarramos ao passado com azedume e raiva e não nos permitimos experimentar o momento presente, estamos a desperdiçar o dia de hoje. Se nos fixarmos por muito tempo no azedume e no rancor, isso tem a ver com o facto de nos perdoar-mos a nós próprios e não a outra pessoa. Se nos prendemos ás velhas mágoas, estamos a punir-nos a nós próprios aqui e agora. 

Frequentemente estamos enfiados numa prisão de ressentimento hipócrita. 

Você prefere ter razão ou ser feliz? 

 Perdoe-se a si próprio e pare de se punir.

 « NUNCA NOS SENTIMOS COMPENSADOS. A VINGANÇA NÃO FUNCIONA, PORQUE AQUILO QUE DAMOS VOLTA SEMPRE PARA NÓS. A HISTÓRIA TEM DE PARAR NUM PONTO QUALQUER.»

Louise L. Hay

Pensamento do Dia

Vós podereis aceitar uma provação , podeis compreendê-la, admitir que ela é enevitável, mas ao mesmo tempo sentir amargura, tristeza, pesar: pensais que teria sido muito melhor não terdes de passar por ela! Ficai a saber que, nestas condições, essa provação ainda não terminou.

Quando é que se pode dizer que, nestas condições, essa provação ainda não terminou? Quando nós somos capazes de nos regogizar com ela. Sim, regozijar-nos com ela! É possível que, aparentemente, ela não nos tenha trazido nada e que até nos tenha feito perder muitas coisas, mesmo seres que nos são queridos. Contudo, após essa provação, chega um dia em que sentimos que a nossa luz, o nosso amor e a nossa força aumentaram, que somos habitados por uma paz e uma alegria que antes não conhecíamos. Neste momento, e só nesse momento, podemos dizer que a provação terminou.

«Mestre Omraam Mikhaël Aïvanhov 

 Pensamentos Quotidianos - Publicações Maitreya»

Entrego Os Meus Problemas e Durmo em Paz

 

O sono é o momento em que recuparamos e nos distanciamos do dia. O nosso corpo recompôe-se, renova-se e refresca-se. A nossa mente passa para o estado do sonho onde os problemas do dia são resolvidos. Preparamo-nos para o dia seguinte. Conforme vamos entrando no sono, precisamos de transportar pensamentos positivos connosco - pensamentos que criarão um novo dia fantástico, um novo futuro maravilhoso. Por isso, se sentir alguma raiva ou culpa em si, liberte-a. Se houver culpa ou qualquer necessidade de punição escondida nos recantos da sua mente, liberte-se delas. Sinta somente a paz na sua mente e no seu corpo á medida que vai deslizando para o sono.

«Funcionamos com apenas dez por cento do nosso cérebro. Para que servem os restantes noventa por cento? Pense nisso. Quanto mais podemos saber?

Louise L. Hay

 

Estou Numa Viagem Sem Fim Através da Eternidade

 Na Infinidade da Vida tudo é perfeito, uno e completo. O ciclo da Vida é também perfeito, uno e completo. Existe um tempo de começo, um tempo de crescimento, um tempo de ser, um tempo de definhar ou de desgaste e um tempo de partida. Todos eles constituem a perfeição da Vida.

 Consideramos isso normal e natural e , apesar de por vezes nos sentirmos triste aceitamos o ciclo e os seus ritmos. Por vezes verifica-se subitamente, no meio do ciclo, um final abrupto. Sentimo-nos arrasados e ameaçados. Alguém que morre demasiado jovem, ou qualquer coisa que foi derrubada e que se partiu. Pensamentos dolorosos recordam-nos frequentemente que também nós somos mortais - o nosso ciclo também tem um fim. Será que vamos viver a sua plenitude ou será que vamos ter igualmente um fim precoce? A vida está sempre a mudar. Não há princípio nem fim, apenas uma constante passagem e reciclagem da substância e da experiência. A vida nunca fica presa, estática ou desinteressante, pois cada momento é sempre novo e fresco. Cada final é sempre novo ponto de começo.

« Hoje é um dia muito excitante na sua vida. Você está numa aventura fantástica e nunca mais vais voltar a este processo em particular»

Louise L. Hay 

 

 

Eu Tenho Sempre Uma Escolha

 A maioria de Nós tem umas ideias acerca de quem somos e tem igualmente imensas regras rígidas sobre o modo como temos de viver a vida.  Vamos retirar para sempre do nosso vocabulário a expressão « ter de».

«Ter de » é uma expressão que nos torna prisioneiros de nós próprios. Cada vez que a utilizamos estamos a punir-nos, ou estamos a punir uma outra pessoa. 

Na verdade estamos a dizer « não sou suficientemente bom». O que é que podemos eliminar da nossa lista dos «ter de »? Substitua a expressão «tenho de » pela palavra «podia». 

«Podia» transmite a noção de que tudo o que fazemos na vida é feito por opção. Não temos realmente de fazer nada. Podemos sempre escolher.  

«Louise L.Hay »

 

Meditação

  Infelizmente hoje em dia, desenvolvem-se médotodos de Meditação para relaxar, mas o verdadeiro objectivo da Meditação, na realidade é chegar ao estado de bem - aventurança que é o Samãdhi e , como consequência, o Conhecimento do Divino. ( Samãdhi é um dos estados a atingir, contudo, outros se seguem no caminho da iluminação).

A Meditação não se faz para relaxar, mas quem Medita relaxa....

Elaboram-se conceitos errados no Ocidente acerca da Meditação. Criam-se expectativas que acabam em frustrações e, assim, facilmente se desiste. É um conceito falso de que a Meditação é para relaxar; a Meditação é um acto religioso de ligação ao Divino. E só este propósito pode levar ao sucesso da prática e, consequentemente, a harmonia.

  A nobreza da Meditação está neste objectivo! 

 É pela Meditação que se desenvolve  especialmente a clareza do pensamento, aumentando as capacidades da inteligência , bem como auxilia a desbloquear os obstáculos mentais que , continuamente, sobrecarregamos com emoções exageradas e atitudes negativas de viver, tal o medo, a raiva, o ódio, etc....

« Uma das razões porque se requer a Meditação é a de permitir  às células cerebrais, ocuparem-se menos com o corpo e os seus mecanismos. A Meditação apazigua, ordena e conduz as células para os outros campos ou esferas do cérebro que nunca têm oportunidade de se manifestar , visto o ser humano estar sempre em acção e obrigar o cérebro a trabalhar constantemente no seu nível primário dos movimentos corporais».( Livro Tratado de Meditação).

O maior contributo para um cérebro saudável ( órgão físico suporte da mente) e consequentemente, uma mente equilibrada e cristalina é a prática da Meditação, que causa impulsos eléctricos nos circuitos neuronais, permitndo produzir as substâncias necessárias para a reorganização das células de forma natural, na produção de melatonina, assunto tratado no livro, O Silênçio.

Embora , razão e emoção sejam essenciais na vida humana, a mente, só fica pura e tranquila quando se liberta das tensões emocionais. A natureza emocional manifesta-se de uma forma espontânia sobrepondo-se à razão. Porém, a razão cultiva-se conforme a mente se purifica pela plena atenção ou disciplina.  As emoções sublimam-se pelo auto-domínio. O domínio de si, cria auto-consciência e, assim, se obtém a capacidade para reconhecer e identificar as próprias emoções evitando os obstáculos, onde se desenvolve melhor compreensão das causas dos sentimentos, bem como a diferença entre sentimentos e emoções . As emoções, se não forem sublimadas dando lugar a sentimentos elevados , acabam por ser um entrave à expansão de Consciência e à Harmonia, já que elas se instalam na mente e no coração , bloqueando.

Também pela Meditação se desenvolve melhor tolerância às frustações, melhor compreensão para os outros, menos impulsividade e menos solidão.

«Maria, Refleções Espirituais- Publicações Maitreya»